轻度的乳腺增生是可以自愈的，因为乳腺增生多与内分泌紊乱导致的雌性激素水平增高有关，而轻度的乳腺增生，激素水平紊乱不严重，单纯的食补或者是食疗，就可以达到体内激素水平正常，而使乳腺增生自愈。

　　但是重度的乳腺增生是不可能自愈的，必须通过药物来对症治疗。更严重的时候形成了乳腺肿块时，需要通过麦默通活检，必要时也可通过手术治疗。