膝盖两侧酸痛有以下几种原因：

　　第一、膝关节的退变出现骨质增生，中老年人是主要的患病人群，比如骨质增生以后刺激膝盖两侧组织引起疼痛。

　　第二、滑膜炎引起疼痛，出现了关节内部的积液。

　　第三、膝关节两侧韧带出现劳损，长时间的站立或者在跑跳的过程中受到损伤。