22岁后是否能够长高，根据个人的骨垢情况来决定，如果骨垢还没有出现闭合，一般是可以继续长高的，但是如果骨垢已经出现闭合，想要继续长高可能性较小，可以先到医院做骨垢方面的检查，医生会根据检查结果报告是否可以继续长高。

　　如果还可以继续长高，要注意做好饮食和生活的护理。在饮食方面，多吃含钙丰富的食物；生活方面要经常到户外去做运动来锻炼自己的身体。