年轻人出现膝盖响，有可能是因为短时间内剧烈活动导致关节过度摩擦引起，也有可能是因为长时间缺少运动，膝关节部位血液循环不好引起响声。此外，长时间站立或者过度行走、膝关节受凉都可能会引起，也有部分原因可能是缺钙导致。

　　建议平常需要适当运动劳逸结合，注意膝关节部位防寒保暖，多吃富含蛋白质食物。