深蹲后大腿前侧肌肉酸痛，是在深蹲之后大腿前侧肌肉过度牵拉而导致肌肉内乳酸堆积而出现酸痛症状，这时要早期进行休息，逐渐进行深蹲训练。这种情况往往见于初次或者是在早期进行深蹲锻炼人，所以在进行大腿肌肉功能锻炼时要循序渐进进行锻炼，以防有肌肉酸痛等这样不适现象出现。如果有肌肉酸痛不适要早期休息以及口服大量饮料进行乳酸排泄，比如碱性饮料。