适合老年人吃着水果主要有苹果、橘子、梨、葡萄、猕猴桃、柚子、番茄、香蕉等。苹果和猕猴桃、葡萄中含有丰富的维生素C、维生素E等物质，具有清除氧自由基抗氧化、增强免疫力、预防感冒等作用。

　　梨适合患有慢性支气管炎的老年人食用，具有祛痰润肺的作用。柚子、番茄是适合二型糖尿病的老年人食用，其含糖分比较低，基本不影响血糖。柚子还能软化血管的作用，香蕉具有通便的作用，适合便秘的老年人食用。