男性想要判断自己是否有生育能力，应当观察精液排出量是否过少，以及是否存在肾虚、前列腺炎等疾病，能够对生育能力做出初步的判断，要想完全确诊，还应当去医院进行精液常规检查，了解精子的质量、数量等是否存在异常。

　　女性要判断自己的生育能力，应当了解自己的月经周期是否存在异常以及是否存在排卵的情况。