小腿酸痛的按摩主要是手指轻轻按摩小腿肌肉，放松肌肉痉挛状态，改善血液循环，减轻酸痛的症状。

　　在进行按摩的同时，还需进行局部的热敷或者烤灯照射，改善血液循环；近期不要剧烈运动，不要长时间的站立和走路。

　　如果酸痛比较剧烈，在按摩的同时可做理疗或者口服止痛类药物，积极采取针对性治疗。