想要判断是不是落枕可以通过症状进行判断，如果睡醒后脖子僵硬疼痛考虑是落枕，可以就医检查确诊。

　　落枕指的是在睡觉时因为脖子位置受寒或者枕头不合适出现脖子部位僵直疼痛、活动受限，病情比较短暂，不经过治疗，一般一周左右能够痊愈。在睡觉时枕头高度需要符合颈椎生理曲线，可以预防落枕。