大脑受刺激了，首先建议到正规医院身心科接受心理疏导，有必要在医生的指导下服用药物治疗，患者平时需要注意自我调节心情，保持心态平和，避免过度紧张以及过分激动。

　　在饮食方面建议保持清淡的饮食习惯，避免辛辣以及刺激性的食物，比如辣椒、芥末，多吃新鲜的蔬菜水果，平常需要注意减压，积极参加体育锻炼。