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糖尿病人能吃哪些蔬菜

2024-09-13

  糖尿病患者对蔬菜一般没有多大限制,多数都可以吃,但要适量,注意总热量摄入量。比如马铃薯、南瓜等含淀粉比较多,要适量摄入,以免造成血糖升高。

  另外,蒜苗、蒜苔这一类蔬菜,含糖量较高,也建议少吃,以免造成血糖升高。除以饮食方面,糖尿病患者也要适当增加运动,有利于控制血糖。