三个月的宝宝正常睡眠时间是白天六到八个小时，晚上9到12个小时。每天的睡眠时间在15到20个小时之间。由于宝宝存在个体差异，所以每个宝宝的睡眠时间也是不同的。

　　当宝宝睡眠时间减少时，家长要及时的寻找原因，如果是由于周围环境嘈杂引起的睡眠质量不佳，家长可以寻找安静舒适的睡眠环境，保证宝宝的睡眠质量。不睡觉时可以适当的进行抚触，促进宝宝入睡。