三个月的宝宝一天的睡眠时间在16个小时左右，如果宝宝每天睡眠时间超过12个小时，白天精神状态很好，也是正常的现象。

　　具体的睡眠时间，每个孩子都有个体差异，如果孩子白天精神状态很好，生长发育指标在正常的范围内，则属于正常的情况，注意给孩子提供良好的睡眠环境，生活一定要有规律，宝宝睡眠时光线不要太强，环境不要太吵。