吃维生素AD没有一个具体的时间要求。维生素AD的来源和转换需要一定的时间。维生素D是皮肤经过紫外线的照射后在体内合成的。

　　宝宝白天日晒的时间超过两个小时，那么体内经过皮肤产生的维生素D，能够足够孩子的生长发育需要。所以在平时多带宝宝晒太阳，有助于维生素D的合成与钙的吸收。