维生素C不宜长期服用。维生素C是一种水溶性维生素，也称为抗坏血酸，具有抗氧化、促进骨胶原蛋白愈合、防止牙龈出血的作用，临床上常用于治疗坏血病以及各种传染性疾病的辅助治疗。

　　但是，长期服用容易引起坏血病、草酸盐结石以及消化道疾病等。预防性服用可结合自身所需，偶尔适当服用片刻，因为维C也可以从许多食物中获取补充，并不需要长期服用。