翻身期出现睡眠倒退并没有固定的时间，有时可能是一两个星期，有时也可能会持续一个月左右，因为翻身期的时候，孩子做的动作相对比以前增加了很多，其大脑兴奋性也会明显增高，所以有可能会出现白天睡眠减少，夜间睡眠不安的现象。

　　一般来讲，如果能够比较温和的去对待，可能孩子睡眠倒退的情况很快便能够得到缓解，如果不做过多的干预，一般持续一个月左右可自行缓解。