儿童出现腹泻症状，往往会导致肠道菌群失调以及消化能力下降，尽量选择清淡、流质、容易消化的食物，如米粥以及面条、稀饭。可以吃水果，如苹果，能够缓解腹泻症状。可以辅助益生菌调节肠道菌群，有利于消化功能的恢复。

　　在消化不良时，鱼、肉、蛋则不建议进食，会加重胃肠负担，导致腹泻症状加重。