女性在来月经期间可以洗头，要注意头部保暖，避免受寒受凉。洗头时候要注意水温是否合适，不能水温太低，洗干净头发后用干毛巾迅速擦干头上水分，可以用吹风机热风迅速吹干头发水分，要注意保暖。由于女性在来月经期间身体比较虚弱，需要做好保暖措施，避免受凉受寒。受凉容易导致女性经血排出不畅造成痛经，女性在月经期间饮食方面要注意避免食用生冷、寒凉、辛辣、刺激性食物。