提高免疫力和抵抗力要从三方面调整：

　　第一、调整饮食。注意增加营养，尤其注重优质蛋白质和维生素食物的摄入。

　　第二、加强体育锻炼。体育锻炼能增强体质，免疫力低的人要坚持体育锻炼。

　　第三、对于免疫力严重低下的患者，可以服用增加免疫力的药物，防止发生严重的感染。