青少年经常遗精，需要改善不良生活习惯，比如减少图书、音像等性刺激。同时避免熬夜、避免过度劳累且内裤不要太紧，在晚上睡觉被子不要盖太厚。

　　如果有泌尿生殖系统炎症或者包皮过长需要尽早处理。青少年如果没有规律性生活，每个月已经四至六次属于正常。如果遗精次数过多同时伴有腰膝酸软、体乏无力考虑存在肾虚，需要日常生活多参加体育运动减少不良生活刺激。