性生活频率没有一定的标准，通常合适频率周期以第二天精神状态良好为标准；但随着年龄增加，其次数减少是常见的，并不需要特别担心。

　　性生活频率与性功能及性生活质量无明显关联，性生活次数需要双方共同协调。一般20至30岁人群，性生活频率在每周两到三次；随年龄增加减少属于一般情况，不需要因为与一般情况不同而感到焦虑。