回奶时的涨块，如果不引起剧烈疼痛一般不进行挤压，因为挤压过程中会有乳汁分泌，过度的挤压，乳汁排空会导致泌乳素的进一步分泌。

　　如果引起了胀痛不适，可以适当的按摩，缓解胀痛不适的症状，回奶是个循序渐进的过程，过度的乳房肿胀也容易诱发乳腺炎，在回奶的过程当中只要每天的乳汁分泌量以及胀痛感会有所缓解即可，一般一周左右会取得较好的疗效。