一般情况下，月经周期的天数是在28天到35天左右。可以从月经的第一天开始到下一次月经的第一天，这期间的间隔作为一个月经周期。育龄女性月经提前或推迟不超过一个星期，一般都是正常情况。如果有性生活，女性月经推迟一周左右应考虑怀孕可能。另外，平时应该规律生活，保持充足的睡眠，愉快的心情，健康饮食，适量运动，有助于月经规律。