筋膜炎的治疗方法如下：

　　第一，注意休息，避免不良的姿势或者负重劳累，以免加重炎症刺激和疼痛。

　　第二，可以应用非甾体类消炎镇痛药物和舒筋散寒活血化瘀的中成药，减轻局部的炎症渗出。

　　第三，可以用中草药进行熏蒸外洗，贴膏药也有很好的治疗作用。

　　第四，去正规医院进行康复训练、理疗、针灸，请有经验的医师进行按摩。

　　第五，可以选择器械进行治疗。包括冲击波筋膜枪等。起到镇痛活血的作用。