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两岁宝宝每天睡眠多少小时合适

2024-09-13

  儿童睡眠时间,每个年龄段都不一样,2岁宝宝每天睡眠时间应该是在12到14小时之间,并且白天最好睡1到2小时。

  儿童睡眠时间保证充裕,有利于生长激素的分泌,有助于儿童身高的增长,同时,每个儿童的睡眠时间有长有短,所以,家长也不需要过于强调儿童每天必须睡多少,但是要营造良好的睡眠环境,避免吵闹和室内的温度不适宜。