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两岁宝宝每天睡几个小时

2024-09-13

  两岁宝宝睡觉标准时间在12小时左右,但是由于每个孩子个体发育差异,可能会前后相差一到两个小时。

  两岁宝宝生长发育属于高峰期,所以要保证每天上午和下午各一个小时睡眠时间。同时也要注意给宝宝营造环境舒适的睡眠环境。一定要注意睡眠质量,特别是深睡眠时间充足,能够帮助宝宝提供所需要的生长激素等内分泌激素。