改善痘痘肌肤，首先需要改变不良生活方式，比如平时要注意养成规律休息习惯，早睡早起，避免熬夜。

　　其次，在饮食方面需要注意清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果，忌食辛辣刺激和油腻食物，还需要适当参加室外体育锻炼，有利于保持心情舒畅。必要情况下，可以配合医生使用一些外用药物对症治疗。