出现后背怕冷情况，大多数与身体素质比较弱，或者是气血不足以及后背部位受到了寒凉刺激等情况有关。针对这种情况，患者首先要从饮食和生活习惯进行有效调节，可以多吃一些补充气血食物。

　　同时，也要加强身体锻炼，提高身体素质，促进身体血液循环，有助于改善背部怕冷情况。如果患者症状比较严重，可以考虑使用局部针灸或者理疗方法，疏通经络，促进血液循环，改善后背怕冷症状。