草莓可以补充维生素C，有利于皮肤的美白，延缓衰老，草莓酸甜可口，食用之后可以帮助消化，增加食欲，改善食欲不振的症状。

　　另外，草莓中含有的维生素C，可以促进铁的吸收，能够起到预防缺铁性贫血的效果。

　　草莓中还含有抗氧化剂、花青素，具有修复细胞受损的作用，有利于身体的健康。