开灯睡觉对人体主要的危害有:
第一、会引起褪黑激素分泌减少,从而导致失眠、睡眠质量下降,久而久之会造成免疫力下降。
第二、长期开灯睡觉对视网膜也会造成影响,从而会导致视力下降。
第三、儿童长期开灯睡觉还会引起雌激素分泌过多,从而导致性早熟出现。