开灯睡觉，对宝宝的身体发育是有影响的。如果每天宝宝都开灯睡觉，首先会影响睡眠质量，那么宝宝是很难进入到深度睡眠的。

　　因为大脑神经需要在黑暗的环境里才能有利于褪黑色素的分泌，环境过于明亮会减少其分泌，从而容易发生失眠现象，睡眠质量就不会好，会影响宝宝的身体发育。另外，如果长期开灯就会影响宝宝的视力，还有开灯睡觉，对皮肤也有一定的损伤。