憋尿本身是一种不好的行为，且还易增加膀胱内的细菌感染。膀胱是暂时储存尿液的脏器，主要含有新陈代谢后的废物，长时间憋尿易导致膀胱炎等疾病。

　　因此，平时尽可能不要憋尿，改善生活方式；多喝水，勤排尿等是预防尿路感染最简单的有效措施。注意个人卫生，必要时到医院就诊，完善相关检查。