如果是轻微半月板损伤可以恢复，如果是半月板损伤比较严重，比如半月板撕裂或者碎裂，需要通过手术进行修复，有可能需要去除破碎部分，这种情况下就不能完全恢复，但是后期通过对膝关节部位保护，可以防止膝关节部位疼痛。预防半月板损伤，首先要避免外力因素，减少膝关节部位长期负重，积极治疗早期症状。