小腿肚扭伤筋，一般可以自愈。小腿肚扭伤筋以后，建议患者卧床休息。同时，在受伤48小时以内，可以进行局部冷敷，能够帮助局部消肿，减轻损伤继续发展。

　　损伤48小时以后，可以进行局部热敷，以改善循环，帮助症状消退。同时，患者可以服用活血化瘀及消炎镇痛药物，可帮助患者改善局部疼痛症状。也可以配合热敷、理疗等治疗措施，损伤慢慢就可以痊愈。