湿气可以通过以下途径或方式获得：

　　一、如果患者久居潮湿之地或者天气比较潮湿，容易获得湿气。

　　二、如果患者平时爱吃肥甘、厚腻的食物，可以生湿，容易产生湿气。

　　三、如果患者脾虚、水谷精微不能得到运化，会产生湿气，患者可根据自身情况，选择相应的中药进行调理。