如果是新发现的空腹血糖6.8毫摩尔每升，是有可能恢复的，尤其是对于二型糖尿病患者或者身体肥胖、胰岛素抵抗的人，首先需要增加运动，因为运动可以消耗体内热量，有助于控制血糖，还可以改善胰岛素抵抗。

　　平时要控制饮食，避免吃高热量、高糖含量的食物，减少食物摄入，也有效地控制血糖，还需要进一步监测餐后两小时血糖或者查最标准的糖耐量试验，可以清楚血糖水平。