椎间孔镜术后建议四到六个星期以后才可以同房，虽然椎间孔镜是微创手术，但是在做椎间孔时候需要把髓核去除，这样会破坏部分椎脊或者是小关节。纤维环也会出现开放，所以会出现腰椎不稳情况。在四个星期到六个星期之内，坚持锻炼腰背肌，加强腰椎动力平衡，增加腰椎稳定性，这样四到六个星期之后有希望同房。