乳房两边外侧疼首先考虑是否存在局部外伤，例如胸部挤压伤、撞击伤、穿戴内衣大小不合适，长期挤压刺激乳房组织导致患者出现乳房疼痛情况。需要选择宽松合适内衣并正确佩戴，减轻对乳房刺激、改善患者症状。

　　其次考虑患者是否存在乳腺炎、乳腺增生等病变情况，需要去乳腺外科就诊，通过乳房B超、钼靶、血常规等检查项目，对患者病情进行分析。