在产后戒奶的过程中出现涨奶是比较常见的现象，需要循序渐进，可以适当增加哺乳的间隔时间，这样可以减少乳汁分泌，让身体有一个适应的过程，从而减轻涨奶。

　　饮食上减少流质食物的摄入，将产妇与婴儿分开居住，减少泌乳反射的发生。还可以采取生麦芽煎水饮用，芒硝外敷乳房，服用维生素B6等方式，都可以起到退奶的效果。如果涨奶的症状严重，可以少量的将乳汁挤出缓解症状，但不宜将乳房排空。