在孕12周之前可以没有体重明显增长，12周至20周之间的八周，每周体重增长0.2至0.4千克是较为合适的，所以怀孕20周时体重增长约1.6公斤至3.2公斤较为理想。

　　怀孕20周时体重增加多少正常，主要取决于非孕期的体重指数。依据非孕期体重指数的高低对整个孕期的体重增长幅度进行了规划。

　　对于正常体重指数的女性，在整个孕期体重增长11.5至16公斤为宜，在妊娠早期体重可以没有变化，妊娠中期体重增长幅度要适当的放慢，妊娠晚期可以适当的放宽。