在怀孕初期一般不建议游泳，在怀孕初期宫内的妊娠组织与子宫之间尚无胎盘形成，在此阶段运动容易导致流产的发生。

　　一般建议游泳在怀孕中晚期进行是比较适合的，游泳可以依靠水的浮力减少运动对关节的损伤，并且游泳对全身的肌肉都能起到锻炼的作用，对于积蓄体力、缓解疲劳，有很好的帮助作用的。