顺产后恢复的快，需要在生活和饮食上进行调整。生活上，顺产后不要长时间的卧床，适当活动。天气晴好时，可以适当出门活动，对于恢复体力愉悦心情有一定帮助。在饮食上，与孕期饮食要求相同。进食量可以达到非孕期的大小，食材要丰富烹饪，方式要健康。居住环境温度设定在24到28度，保持空气湿度与空气流通。要进行母乳喂养，母乳喂养可以促进子宫收缩，帮助生产恢复。