老人几天不大便主要考虑是便秘，跟平时的饮食以及生活习惯有很大关系，建议清淡饮食为主，可以适当多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激、油炸或者烘焙类的食物。建议适当多喝水，早上可以喝一大杯温开水，没有糖尿病的老人可以喝蜂蜜水润肠通便。

　　要适量的运动促进胃肠蠕动，增强胃动力，能够缓解便秘。