治疗颈椎生理曲度反弓一般有以下几种办法：

　　一、平常要注意姿势，少低头，多抬头。

　　二、加强体育锻炼，比如打羽毛球或者是游泳。

　　三、可以加强颈椎保健操，比如米字操，就是以下颌为笔尖写“米”字。

　　四、可以做颈椎的拮抗锻炼，把双手放在枕后，颈椎往后伸，双手往前做拮抗的锻炼。