颈椎病是颈椎的一种退行性病变，一般和长期劳损有关系，也有一些和钙的代谢有关系。所以平常要多吃一些高蛋白、高钙食物，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋、牛肉等等。

　　如果是因为受凉、受寒导致的颈椎病，可以多吃生姜、羊肉这些温经散寒的食物或者是药物。平常也可以吃三七粉这些活血化瘀的保健食物，改善颈部的血液循环，活血通络，缓解颈椎的一些病变症状。