刚生完孩子的产妇食欲欠佳，要以清淡饮食为主，可以吃小米粥、青菜等。如果产妇胃口很好，就不必忌讳食物，可以正常饮食。

　　产后头两三天属于初乳阶段，乳腺管尚未完全通畅，不宜进食过多汤水类的食物。两三天之后进入成熟乳汁，可以多喝汤水类食物促进下奶，比如鲫鱼豆腐汤、羊肉汤等。