总感觉睡不够，没精神可能有多方面原因，如患者睡眠质量不佳，虽然患者保证足够长的睡眠时间，但没有进入深睡眠状态，多数是一种潜睡眠状态，不能够满足身体的休息需要，所以患者出现睡不够、没精神现象。

　　另外，患者在睡觉时，由于工作压力或者劳累导致睡眠时间过短，可出现睡不够，没精神现象。部分患者则是因为白天事情或者其它情绪干扰导致患者失眠，从而诱发此现象。