女性在来月经的时候尽量不要吃西瓜，因为西瓜的性质比较寒凉，吃西瓜可能会引起痛经，甚至会引起月经量明显减少。

　　月经期间要多吃一些温热的食物，多吃优质蛋白，搭配新鲜的蔬菜和水果，水果也要选择性质比较温和的，这样才能够营养均衡，提高月经期间的免疫力。月经期间还要注意保持外阴清洁，每天用温水清洗，多休息，不能做剧烈运动。