在来例假时，可以适量喝红豆薏米水，但不能大量饮用。

　　红豆薏米水主要作用是祛湿，可消水肿。女性在来月经时，因受体内激素影响，易出现明显的水肿现象，所以喝红豆薏米水能够改善症状，且具有美容养颜的作用。

　　红豆薏米水有一定寒性，大量饮用可能引起月经量减少或者痛经。月经期间需多吃温热的食物，多吃优质的蛋白，配合适当蔬菜和水果，提高身体的抵抗力和免疫力。