饮食不规律易导致月经推迟。月经推迟的原因较多，其与卵巢分泌激素紊乱有关。

　　如果饮食不规律，则易导致卵巢分泌激素发生改变，还易引起卵巢分泌激素量少，所以导致内膜薄、排卵推迟，从而导致月经推迟。

　　如果女性有性生活，且月经推迟超过七天，需化验检查确定没有怀孕，从而考虑是其它原因引起。不仅饮食不规律易引起月经推迟，部分女性服用紧急避孕药、过度节食减肥或者环境改变，则可能导致月经推迟。